Nước ấm giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả

Uống nước ấm tốt cho ngày kinh nguyệt

Đăng lúc: 30/05/2015 - 21:12

Đau bụng kinh là nỗi lo lắng và căng thẳng của nhiều chị em. Đau bụng kinh không chỉ ảnh hưởng đến công việc, sinh hoạt hàng ngày mà còn khiến chị em mất tự tin trong giao tiếp và ảnh hưởng sức khỏe. Khi bị đau bụng kinh cơ thể cũng thường lạnh hơn và giải pháp cho tình huống này là uống một cốc nước ấm sẽ có hiệu quả tức thời.

Uống nước ấm hàng ngày là một thói quen tốt cho sức khỏe. Nước là một phần quan trọng trong cơ thể. Trong thực tế, 2/3 trọng lượng cơ thể là nước. Nước chiếm 83% trong máu, 75% trong cơ bắp, 74% trong não và trong xương là 22%. Nước cần thiết cho sự sống còn của con người, vì nó đảm bảo cho cả cơ thể hoạt động nhịp nhàng. Dưới đây là tác dụng của việc uống nước ấm với sức khỏe.

Uống nước ấm giảm đau bụng kinh hiệu quả

Uống nước ấm giảm đau bụng kinh hiệu quả

- Tạo thói quen uống nước ấm hàng ngày nâng cao sức khỏe, nâng cao sức miễn dịch, tránh được các bệnh về đường hô hấp, đường tiêu hóa, giúp hấp thu tốt.

- Nước ấm giúp giải độc cơ thể, vắt một lát chanh vào cốc nước ấm sẽ giúp giải độc hiệu quả, thói quen này sẽ giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh, độc tố được đào thải còn giúp da đẹp hơn.

- Giúp tăng cường lưu thông máu, giúp hệ thần kinh khỏe mạnh, tránh được stress, giúp tinh thần vui vẻ.

- Uống nước ấm giúp giảm đau bụng kinh. Việc sử dụng nước ấm giúp giúp giãn cơ trơn, giảm cơn đau co thắt do đó giảm được tình trạng đau bụng kinh hiệu quả.

- Uống nước ấm giúp nhanh lành các tế bào tổn thương, đẩy lùi gốc tự do, ngăn ngừa được tình trạng lão hóa.

Còn rất nhiều lợi ích khác từ việc uống nước ấm với sức khỏe.

Hãy tạo cho mình thói quen hàng ngày uống nước ấm để bảo vệ sức khỏe. Đây là cách bảo vệ sức khỏe chủ động mà bất kì ai cũng thực hiện được vì đơn giản nhưng hiệu quả mang lại không nhỏ.

Nguồn: HPP


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng



QUẢNG CÁO