Kinh nguyệt không đều: Nguyên nhân, điều trị và phòng ngừa - XEM NGAY

Kinh nguyệt không đều: Nguyên nhân, điều trị và phòng ngừa

Kinh nguyệt không đều là tình trạng rất nhiều phụ nữ gặp phải. Kinh nguyệt không đều không chỉ gây ra sự thấp thỏm, lo lắng cho chị em mà còn khiến cơ hội mang thai có thể bị ảnh hưởng. Vậy nguyên nhân của tình trạng này là gì và cách khắc phục thế nào? Hãy cùng tìm hiểu!

Tác giả: Lan Ngọc | Cố vấn chuyên môn: Chuyên gia Nguyễn Đức Vy

Nguyên nhân kinh nguyệt không đều là gì?

Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ kéo dài từ 28 – 32 ngày/chu kỳ, số ngày có kinh từ 3 – 5 ngày/chu kỳ. Tuy nhiên, nhiều chị em gặp phải hiện tượng kinh nguyệt không đều, có tháng chu kỳ dài, có tháng chu kỳ ngắn; có tháng ra nhiều kinh nhưng có tháng lại ra ít. Vậy nguyên nhân kinh nguyệt không đều là gì? Hãy cùng điểm qua 5 lý do sau:

1. Căng thẳng

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, stress kéo dài gây ảnh hưởng đến vùng não chịu trách nhiệm điều tiết hormone của chu kỳ kinh nguyệt. Do đó, bạn sẽ gặp hiện tượng kinh nguyệt không đều nếu thường xuyên bị căng thẳng.

căng thẳng khiến kinh nguyệt không đều

Căng thẳng khiến kinh nguyệt không đều

2. Chế độ ăn không cân bằng

Nếu có một chế độ ăn uống không đảm bảo chất dinh dưỡng, có thể chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ bị rối loạn.

3. Tập thể dục quá sức

Những người tập thể dục quá nhiều để giảm cân hay vận động viên thể thao rất dễ gặp phải hiện tượng mất kinh, kinh nguyệt không đều.

4. Giảm cân quá gấp

Người muốn giảm cân nhanh thường có chế độ ăn kiêng khem quá mức và tập luyện thể thao quá sức. Cả hai yếu tố này đều góp phần gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt.

5. Mắc bệnh phụ khoa

Chị em nào mắc bệnh phụ khoa như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung,… cũng khiến cho kinh nguyệt bị rối loạn.

>>>Xem thêm:Đau bụng kinh nên ăn trái cây gì?

Phân loại tình trạng kinh nguyệt không đều

Một số triệu chứng kinh nguyệt không đều xảy ra ở phụ nữ bao gồm:

Kinh thưa: Những người có vòng kinh dài hơn 35 ngày, chu kỳ kinh nguyệt có thể từ 2 - 3 tháng, thậm chí đến 5 - 6 tháng mới có 1 lần gọi hiện tượng này là kinh thưa. Đây là dấu hiệu cảnh báo hội chứng buồng trứng đa nang. Do vậy, nếu chị em nào có chu kỳ kinh thưa cần đi khám để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Kinh mau: Những người chu kỳ kinh nguyệt có độ dài dưới ngưỡng trung bình gọi là hiện tượng kinh mau hoặc chu kỳ kinh nguyệt ngắn. Khoảng cách từ ngày đầu của lần hành kinh này đến ngày đầu của lần hành kinh tiếp theo dưới 21 ngày.

Chị em lo lắng vì rong kinh nhiều ngày

Chị em lo lắng vì rong kinh nhiều ngày

Rong kinh: Số ngày có kinh bình thường ở phụ nữ trong khoảng 3 - 5 ngày. Tuy nhiên, một số người có chu kỳ kinh kéo dài trên 7 ngày, thậm chí nửa tháng. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lạc nội mạc tử cung. Do vậy, bạn cũng không nên chủ quan mà chủ động đi khám để được điều trị kịp thời.

Tiền mãn kinh: Những người ở độ tuổi tiền mãn kinh cũng có nguy cơ bị rối loạn kinh nguyệt. Tiền mãn kinh thường xảy ra với phụ nữ ở độ tuổi từ 45 - 55, cũng có thể diễn ra muộn hơn từ 2 - 5 năm tùy vào cơ thể mỗi người. Do hoạt động của buồng trứng bắt đầu suy giảm và có sự mất cân bằng nội tiết tố nữ khiến kinh nguyệt không đều.

>>> Xem thêm:Những điều cần biết về mổ u lạc nội mạc tử cung

Cách điều trị kinh nguyệt không đều

Nhiều chị em thắc mắc: Kinh nguyệt không đều có thai không? Xin lưu ý rằng, chu kỳ kinh nguyệt đều đặn không chỉ giúp chị em an tâm, thoải mái trong ngày “đèn đỏ” mà còn là yếu tố duy trì khả năng mang thai và phản ánh sức khỏe sinh sản. Do vậy, để chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, chị em hãy tìm đến cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà, bao gồm những việc như sau:

1. Chế độ dinh dưỡng đầy đủ

Chị em nên ăn đủ chất, đủ bữa, tránh bỏ bữa sáng, đặc biệt là trong những ngày có kinh. Chị em có thể tham khảo một số thực phẩm tốt cho chu kỳ kinh nguyệt như ngải cứu (điều hòa kinh nguyệt), gừng (giữ ấm cơ thể, giảm đau bụng kinh), nghệ (kháng viêm),…

Dinh dưỡng đầy đủ giúp hạn chế rối loạn kinh nguyệt

Dinh dưỡng đầy đủ giúp hạn chế rối loạn kinh nguyệt

2. Hạn chế stress

Stress quá nhiều không tốt cho sức khỏe tổng thể và có thể làm cho “ngày ấy” đến trễ. Do vậy, chị em hãy luôn vui vẻ, lạc quan yêu đời, vừa tốt cho chu kỳ của phụ nữ lại giúp bạn trẻ lâu.

3. Tránh tập luyện/ làm việc quá sức

Bạn nên chọn môn thể thao phù hợp như bơi hay đi bộ nhẹ nhàng, phù hợp với sức khỏe. Chú ý, không nên tập luyện quá nhiều để giảm cân quá gấp.

4. Lối sống lành mạnh

Chị em không nên sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,… tránh thức khuya. Thường xuyên đi khám sức khỏe định kỳ, nếu thấy dấu hiệu bất thường cần đi khám ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

>>>Xem thêm: Kinh nguyệt sau sinh mổ xuất hiện khi nào?

Thảo dược phòng ngừa tình trạng kinh nguyệt không đều

Để cải thiện và phòng ngừa tình trạng kinh nguyệt không đều, bên cạnh những giải pháp như trên, các chuyên gia khuyên chị em nên dùng sản phẩm thảo dược. Những thành phần từ các cây thuốc quý trong thiên nhiên sẽ giúp điều hòa kinh nguyệt an toàn và hiệu quả. Ở Việt Nam, tiêu biểu trong dòng sản phẩm thảo dược này là Phụ Lạc Cao EX. Sản phẩm chứa các thành phần quý được chắt lọc từ các cây thuốc trong tự nhiên như: Đương quy, hương phụ, sài hồ bắc, kết hợp với thành phần nổi bật N-Acetyl L cysteine có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch, lưu thông khí huyết, cải thiện triệu chứng đau bụng kinh cũng như tình trạng lạc nội mạc tử cung hiệu quả. Ngoài ra, Phụ Lạc Cao EX còn hỗ trợ cải thiện tình trạng rối loạn của phụ nữ trước, trong và sau kỳ kinh; giúp điều hòa rối loạn kinh nguyệt, đặc biệt là ở phụ nữ sau sinh, không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài.

Phụ Lạc Cao EX hỗ trợ điều trị tình trạng rối loạn kinh nguyệt hiệu quả

Phụ Lạc Cao EX hỗ trợ điều trị tình trạng rối loạn kinh nguyệt hiệu quả

Hãy cùng lắng nghe chuyên gia Nguyễn Đức Vy phân tích 5 lợi ích của Phụ Lạc Cao EX đối với phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt


Chia sẻ của người dùng

Nhiều người đã sử dụng và cho kết quả tốt sau khi dùng Phụ Lạc Cao EX. Điển hình như trường hợp của chị Trương Thị Vân Nhung (điện thoại: 0869884076) ở số 3, Chợ Đạ Rsal, xã Đạ Rsal, huyện Đam Rông, tỉnh Lâm Đồng. 

Hãy cùng xem thêm kinh nghiệm cải thiện triệu chứng của lạc nội mạc tử cung của chị Nhung qua Video sau:

>>> Xem thêm chia sẻ của những chị em đã cải thiện được chứng đau bụng kinh TẠI ĐÂY.

Các chuyên gia đánh giá ra sao về Phụ Lạc Cao EX?

Hãy cùng lắng nghe chia sẻ của cố vấn khoa học Vương Tiến Hòa về tác dụng giảm đau bụng kinh, hỗ trợ điều trị lạc nội mạc tử cung của Phụ Lạc Cao EX.

>>>Xem thêm đánh giá của các chuyên gia về hiệu quả hỗ trợ điều trị đau bụng kinh cũng như bệnh lạc nội mạc tử cung của Phụ Lạc Cao EX TẠI ĐÂY.

Như vậy bài viết trên đây đã cung cấp thông tin hữu ích, giúp bạn nắm rõ hơn về biện pháp cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều. Đừng quên sử dụng sản phẩm Phụ Lạc Cao EX mỗi ngày để giảm bớt cơn đau bụng kinh và thoải mái hơn trong những “ngày ấy”, bạn nhé!

Nếu còn thắc mắc về vấn đề kinh nguyệt không đều và đặt mua Phụ Lạc Cao EX, hãy gọi tới số tổng đài miễn cước cuộc gọi 18006105 hoặc hotline (ZALO/VIBER): 0902207739 để được hỗ trợ tốt nhất. 


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO