Bị đau bụng kinh uống gì cho đỡ? Click, xem ngay!

Đau bụng kinh mỗi tháng là “nỗi sợ hãi” của rất nhiều chị em. Do đó, tìm hiểu về cách đối phó với tình trạng này, đặc biệt vấn đề: Đau bụng kinh uống gì cho đỡ là thông tin rất được quan tâm. Nếu cũng đang có chung thắc mắc này, bạn đừng bỏ qua những thông tin hữu ích trong bài viết dưới đây để tìm lời giải đáp nhé!

Tìm hiểu về chứng đau bụng kinh

Đau bụng kinh là những cơn đau nhói hoặc dữ dội ở phần bụng dưới, xảy ra trước hoặc trong thời kỳ kinh nguyệt. Mời bạn theo dõi thêm chuyên gia Nguyễn Đình Bách tư vấn: “Nhận biết triệu chứng đau bụng kinh như thế nào?” trong video dưới đây:

Đối với một số người, cơn đau bụng kinh chỉ làm họ hơi khó chịu. Tuy nhiên, ở những người khác, cơn đau có thể ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày. Đau bụng kinh không chỉ khiến phụ nữ rơi vào trạng thái mệt mỏi, lo lắng mà còn có thể gây ra một số ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em, nhất là sức khoẻ sinh sản. 

Đau bụng kinh là tình trạng rất phổ biến ở nữ giới

Đau bụng kinh là tình trạng rất phổ biến ở nữ giới

Theo các chuyên gia, nguyên nhân chính gây ra tình trạng đau bụng kinh ở phụ nữ là do khí huyết kém lưu thông, dẫn đến nội tiết tố không ổn định, từ đó gây ra những bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt, tiêu biểu như chứng đau bụng kinh. Bên cạnh đó, khí huyết kém lưu thông cũng làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý phụ khoa, dẫn tới đau bụng kinh dữ dội. Ngoài ra, các yếu tố dưới đây cũng có thể làm tăng nguy cơ dẫn đến đau bụng kinh:

- Chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý trong kỳ kinh nguyệt: Uống ít nước, ăn nhiều đồ lạnh, ngồi một chỗ quá nhiều hoặc vận động mạnh, chạy nhảy hay làm việc nặng,… có thể gây đau bụng kinh.

- Do cổ tử cung quá hẹp khiến kinh nguyệt khó lưu thông dẫn đến đau bụng kinh.

>>> XEM THÊM: 6 kiểu đau bụng kinh cảnh báo những bệnh lý nguy hiểm

Bị đau bụng kinh uống gì cho đỡ?

Có thể thấy, khí huyết kém lưu thông là nguyên nhân sâu xa dẫn đến chứng đau bụng kinh. Bên cạnh đó, qua các nghiên cứu khoa học, chế độ ăn uống cũng là một yếu tố cần thiết, được chứng minh là có tác dụng giúp giảm mức độ những cơn đau của chị em trong chu kỳ kinh nguyệt. Chính vì vậy, câu hỏi đau bụng kinh uống gì cho đỡ là thắc mắc của rất nhiều người. Dưới đây là một số thức uống mà chị em có thể bổ sung trong chu kỳ kinh để giảm bớt những khó chịu do chứng đau bụng kinh gây ra.

Nước ấm

Cung cấp đủ 1,5 - 2 lít nước/ngày không chỉ duy trì một cơ thể khỏe mạnh mà còn làm giảm tình trạng co thắt tử cung quá mức. Vì vậy bạn có thể bổ sung nước ấm trong chu kỳ kinh nhằm thư giãn cơ trơn, làm ấm tử cung và thúc đẩy tuần hoàn máu. Ngoài ra, uống nước ấm còn đem lại cảm giác thư giãn và dễ chịu, từ đó giúp giảm cơn đau bụng kinh rất tốt.

Uống nước ấm giúp giảm đau bụng kinh

Uống nước ấm giúp giảm đau bụng kinh

Trà gừng 

Gừng không đơn thuần là loại gia vị được sử dụng trong chế biến món ăn mà còn được sử dụng như một vị thuốc tự nhiên. Gừng có tính ấm, tác dụng tán huyết ứ, khu phong và giảm đau hiệu quả. Do đó, bạn có thể hãm vài lát gừng tươi với nước sôi 15 phút và uống trong chu kỳ kinh nguyệt, để làm giảm cơn đau bụng kinh và các triệu chứng khó chịu khác như: Buồn nôn, mệt mỏi, chán ăn, thiếu tập trung,… 

Nước quế mật ong

Tương tự như gừng, quế cũng là loại thảo dược có vị cay, tính ấm, tác dụng tán ứ, làm ấm tử cung và giảm đau. Bên cạnh đó, các thành phần này còn có tác dụng chống viêm – một trong những cơ chế làm tăng nguy cơ đau bụng trong chu kỳ kinh nguyệt. Do đó, để làm nước quế mật ong, bạn cho vài lát quế khô vào hãm với nước sôi trong 20 phút rồi thêm 2 thìa mật ong vào khuấy đều. Uống hỗn hợp thu được vào những ngày “đèn đỏ” để làm dịu cơn đau ở vùng bụng dưới. 

Nước quế và mật ong rất tốt đối với phụ nữ bị đau bụng kinh

Nước quế và mật ong rất tốt đối với phụ nữ bị đau bụng kinh

Nước sắc từ cây ích mẫu

Uống nước sắc từ cây ích mẫu trước và trong chu kỳ kinh nguyệt có thể làm giảm mức độ của những cơn đau bụng kinh. Ngoài ra, thảo dược này còn hỗ trợ điều trị chứng máu kinh vón cục, ra quá ít hoặc nhiều bất thường,... Bởi vậy, bạn có thể sắc 1 nắm lá ích mẫu tươi và uống thành nhiều lần trong ngày. 

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc chứa nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng an thần và giảm đau. Ngoài ra, uống trà hoa cúc thường xuyên còn nâng cao khả năng miễn dịch và tăng mức độ chống chịu cơn đau của cơ thể. Do đó, bạn có thể bổ sung trà hoa cúc vào những “ngày ấy” để làm giảm mức độ đau bụng kinh trong chu kỳ kinh nguyệt.

Uống trà hoa cúc giúp giảm cơn đau bụng kinh

Uống trà hoa cúc giúp giảm cơn đau bụng kinh

>>> XEM THÊM: Đau bụng kinh ăn gì tốt?

Đẩy lùi chứng đau bụng kinh nhờ sản phẩm nguồn gốc thảo dược

Nhìn chung, đau bụng kinh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống của rất nhiều chị em. Vì vậy, bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, việc tìm ra phương pháp giúp giảm đau bụng kinh luôn là mong mỏi của nhiều người. Tuy nhiên, dùng thuốc tây để giảm đau bụng kinh lại được ví như “con dao hai lưỡi” vì dù chúng có thể giúp giảm đau bụng kinh nhanh chóng nhưng thường tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ nguy hiểm. Hơn thế, thuốc tây cũng chỉ có tác dụng tạm thời, sử dụng kéo dài sẽ dẫn đến nhờn thuốc, hiệu quả giảm dần. Chính vì vậy, hiện nay, nhiều chị em có xu hướng sử dụng các sản phẩm thảo dược, tiêu biểu như Phụ Lạc Cao EX vừa an toàn lại cho hiệu quả lâu dài trong giảm đau bụng kinh. Đây cũng là phương pháp được giới chuyên gia khuyên dùng. 

Phụ Lạc Cao EX hỗ trợ điều trị đau bụng kinh hiệu quả

Phụ Lạc Cao EX hỗ trợ điều trị đau bụng kinh hiệu quả

Phụ Lạc Cao EX là sự kết hợp độc đáo giữa các thành phần thảo dược thiên nhiên (đan sâm, đương quy, hương phụ, nga truật, sài hồ bắc) giúp hoạt huyết hóa ứ, mát gan nhuận khí, điều kinh giảm đau. Đặc biệt, sản phẩm có thành phần N-acetyl-L-Cystein giúp tăng cường chức năng chống oxy hóa, giảm gốc tự do, tăng cường khả năng miễn dịch, giảm đau bụng kinh an toàn, không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài. 

Phụ Lạc Cao EX giúp giảm đau bụng kinh trên cả 2 mục tiêu:

- Ngắn hạn: Cải thiện nhanh triệu chứng đau cùng những bất thường khác trong chu kỳ kinh (kinh nguyệt ra nhiều hoặc ít bất thường, máu kinh vón cục, mệt mỏi, khó chịu).

- Lâu dài: Hỗ trợ tăng cường lưu thông khí huyết, điều hoà kinh nguyệt, giúp chị em hết mệt mỏi, lo lắng trong những ngày ấy. Từ đó nâng cao sức khỏe sinh sản, hạn chế tình trạng vô sinh, hiếm muộn.

Chia sẻ của người dùng Phụ Lạc cao EX

Nhiều người đã sử dụng và cho kết quả tốt sau khi dùng Phụ Lạc Cao EX. Điển hình như trường hợp của chị Trương Thị Vân Nhung ở số 3, Chợ Đạ Rsal, xã Đạ Rsal, huyện Đam Rông, tỉnh Lâm Đồng(số điện thoại: 0869884076). Hãy theo dõi câu chuyện của chị Nhung tại video dưới đây:

>>> XEM THÊM: Chia sẻ của người dùng khác TẠI ĐÂY

“Lưu ý: Tác dụng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người!”

Các chuyên gia đánh giá ra sao về Phụ Lạc Cao EX?

Không chỉ được nhiều phụ nữ tin tưởng sử dụng, Phụ Lạc Cao EX nhận được sự đánh giá cao của các chuyên gia. Mời bạn xem phân tích của chuyên gia Vương Tiến Hòa tại video sau:

>>> XEM THÊM: Đánh giá của chuyên gia về hiệu quả của sản phẩm Phụ Lạc Cao EX TẠI ĐÂY

Như vậy, bên cạnh việc bổ sung những đồ uống có tác dụng giảm đau bụng kinh thì bạn cũng cần tìm được giải pháp để đẩy lùi tình trạng này từ nguyên nhân sâu xa nhất. Do đó, để cải thiện tình trạng đau bụng kinh hiệu quả lâu dài và không gây tác dụng phụ, hãy sử dụng sản phẩm Phụ Lạc Cao EX mỗi ngày, bạn nhé!

Nếu còn thắc mắc về người bị đau bụng kinh uống gì cho đỡ hoặc muốn tìm hiểu về sản phẩm Phụ Lạc Cao EX, hãy gọi tới số tổng đài miễn cước cuộc gọi 18006105 hoặc hotline (ZALO/VIBER) 0902207739 để được hỗ trợ tốt nhất.

Nguyễn Duyên

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

Nguyễn Quỳnh Trang
Vừa đặt hàng thành công
0974058xxx