ĐAU BỤNG KINH là đau ở đâu? Làm thế nào để giảm đau bụng kinh hiệu quả?

ĐAU BỤNG KINH là đau ở đâu? Làm thế nào để giảm đau bụng kinh hiệu quả?

Những cơn đau bụng kinh mỗi tháng ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của rất nhiều phụ nữ trên toàn thế giới. Vậy đau bụng kinh là đau ở đâu? Có cách nào giúp chị em thoát khỏi tình trạng này không? Nếu bạn cũng đang có thắc mắc như vậy thì cùng tìm câu trả lời trong nội dung bài viết dưới đây nhé!

Đau bụng kinh là đau ở đâu? 

Đau bụng kinh là cơn đau vùng bụng dưới ở phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt, cơn đau có thể lan từ vùng hạ vị lên xương ức, đi xuống đùi, hoặc đau khắp bụng,… 

Đau bụng kinh là cơn đau ở vùng bụng dưới

Đau bụng kinh là cơn đau ở vùng bụng dưới

Đau bụng kinh được chia thành 2 loại là đau bụng kinh nguyên phát và đau bụng kinh thứ phát. Đau bụng kinh nguyên phát (đau bụng kinh sinh lý) là cơn đau ở những người không mắc các bệnh vùng chậu, thường xảy ra khi phụ nữ bắt đầu có kinh. Đau bụng kinh thứ phát là do những bệnh lý vùng chậu như: Lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, u nang buồng trứng… gây ra. 

>>> Xem thêm: 4 triệu chứng đau bụng kinh bất thường chị em không nên bỏ qua 

Vì sao bạn bị đau bụng kinh?

Triệu chứng khi có kinh ở mỗi phụ nữ rất khác nhau. Có người bị đau bụng nhưng cũng có những phụ nữ lại hoàn toàn thoải mái, không đau nhức trong kỳ kinh. Tại sao lại có sự khác biệt này? Nguyên nhân gây đau bụng kinh là do đâu? 

Với đau bụng kinh sinh lý, nguyên nhân là do trong chu kỳ kinh nguyệt, niêm mạc tử cung tăng cường sản xuất ra prostaglandin – một loại axit béo không bão hòa tự nhiên, có vai trò như một chất trung gian hóa học của quá trình viêm và nhận cảm đau. Prostaglandin làm cho cơ và các mạch máu trong tử cung co lại, giảm lưu lượng máu đến tử cung, gây ra tình trạng thiếu máu cục bộ. Từ đó, tử cung phải tăng cường co bóp để đẩy máu kinh ra ngoài, dẫn đến cảm giác đau. 

Lượng prostaglandin do niêm mạc tử cung sinh ra đạt ngưỡng cực đại vào 1 ngày trước chu kỳ kinh nguyệt hoặc trong ngày đầu tiên và ngày thứ hai của chu kỳ. Bởi vậy, tình trạng đau bụng kinh cũng nghiêm trọng nhất trong thời gian này.

Tử cung tăng cường sản sinh prostaglandin gây đau bụng kinh nguyên phát

Tử cung tăng cường sản sinh prostaglandin gây đau bụng kinh nguyên phát

Với đau bụng kinh thứ phát, như đã nói ở trên, nguyên nhân là do các bệnh lý vùng chậu gây ra, chủ yếu là bệnh lạc nội mạc tử cung. Nội mạc tử cung là lớp lót ở bề mặt phía trong tử cung. Thông thường, các mô nội mạc này bong ra trong kỳ kinh nguyệt và theo máu kinh trôi ra ngoài qua đường âm đạo. Tuy nhiên, ở nhiều phụ nữ, các mô nội mạc phát triển sai vị trí, như ở khoang bụng, bàng quang, trực tràng, buồng trứng… Tại đây, chúng vẫn chịu ảnh hưởng của hormon sinh dục và bong ra, gây chảy máu mỗi tháng. Tuy nhiên, vì không nằm trong tử cung, các mô nội mạc đã bong và máu không thể thoát ra ngoài theo đường âm đạo như bình thường mà tắc lại hoặc chảy ngược vào trong, tạo thành những ổ tụ máu, gây viêm và đau bụng kinh dữ dội. 

Mời bạn cùng nghe chuyên gia Nguyễn Hồng Hải phân tích cụ thể hơn về nguyên nhân gây đau bụng kinh trong video sau:

 

>>>Xem thêm: 4 tác hại đáng sợ của thuốc giảm đau bụng kinh chị em nên biết

Đau bụng kinh phải làm gì?

Để cải thiện tình trạng này, trước hết, bạn cần biết mình bị đau bụng kinh nguyên phát hay thứ phát. Cơn đau bụng kinh nguyên phát thường nhẹ và không nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu là đau bụng kinh thứ phát, cơn đau rất dữ dội và có thể ảnh hưởng không tốt đến khả năng sinh sản. Bạn nên đi khám và kết hợp giữa các phương pháp cải thiện tại nhà với điều trị y tế. Cụ thể như sau:

Cải thiện tại nhà

Để giảm đau bụng kinh, khi ở nhà, bạn có thể thực hiện một số phương pháp đơn giản sau:

- Chườm ấm lưng, bụng bằng túi sưởi hoặc chai nước nhỏ

- Massage bụng nhẹ nhàng

- Ngâm mình trong nước ấm

- Tập thể dục thường xuyên. Đơn giản là bạn có thể chỉ cần nghỉ ngơi thư giãn hoặc tập yoga, thiền định…

- Bổ sung dinh dưỡng bằng những món ăn nhẹ, nhiều rau xanh trái cây, thực phẩm giàu chất xơ,vitamin B6, B1, vitamin E, omega-3, canxi, magie. Đồng thời, trong chế độ ăn hàng ngày, bạn nên giảm lượng muối, hạn chế uống rượu, cà phê và đường để giảm cảm giác đầy hơi trong những ngày hành kinh. 

Chế độ ăn lành mạnh giúp giảm đau bụng kinh

Chế độ ăn lành mạnh giúp giảm đau bụng kinh

Điều trị y tế

Phương pháp này thường dùng cho những người bị đau bụng kinh thứ phát. Nếu cơn đau xuất phát từ bệnh viêm vùng chậu hoặc nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục, bác sĩ có thể kê thuốc kháng sinh và thuốc chống viêm không steroid (NSAID) để loại bỏ viêm nhiễm, giảm đau.

Ngoài ra, bác sĩ có thể đề nghị bạn kiểm soát sinh sản nội tiết tố bằng phương pháp dùng thuốc, sử dụng miếng dán tránh thai, đặt vòng âm đạo, tiêm hoặc cấy que tránh thai. Việc kiểm soát sinh sản nội tiết tố cũng có thể làm giảm đau bụng kinh. 

Trong trường hợp bị đau bụng kinh dữ dội do lạc nội mạc tử cung hoặc u xơ tử cung, rất có thể bạn cần phẫu thuật để loại bỏ khối u và các mảnh nội mạc tử cung “đi lạc”. Những phương pháp thường được dùng là phẫu thuật đối kháng hoặc phẫu thuật cắt bỏ tử cung.

>>>Xem thêm: Thay đổi tư thế ngủ - Giảm đau bụng kinh chưa bao giờ đơn giản đến thế

Sản phẩm từ tự nhiên hỗ trợ điều trị đau bụng kinh

Để cải thiện chứng đau bụng kinh hiệu quả, ngoài những phương pháp trên, bạn nên kết hợp sử dụng các sản phẩm thảo dược, có nguồn gốc tự nhiên. Một trong số những sản phẩm tiêu biểu là Phụ Lạc Cao EX mà phụ nữ Việt đang ngày càng tin tưởng lựa chọn.

Phụ Lạc Cao EX chứa những thành phần lành tính gồm N-Acetyl L cysteine, cao đan sâm, cao hương phụ, đương quy, nga truật, sài hồ bắc có tác dụng giúp tăng cường lưu thông khí huyết, hỗ trợ cải thiện các triệu chứng rối loạn ở phụ nữ trước và sau kỳ kinh như đau lưng, đau bụng kinh… và điều hòa rối loạn kinh nguyệt, phòng ngừa, hỗ trợ điều trị hiệu quả bệnh lạc nội mạc tử cung.

Phụ Lạc Cao EX giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả

Phụ Lạc Cao EX giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả

THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN

Người dùng Phụ Lạc Cao EX chia sẻ cảm nhận

Chị Trương Thị Vân Nhung ở số 3, Chợ Đạ Rsal, xã Đạ Rsal, huyện Đam Rông, tỉnh Lâm Đồng (SĐT: 0869884076) là một ví dụ điển hình. Chị bị đau bụng kinh dữ dội do lạc nội mạc tử cung nhưng đến nay đã cải thiện sức khỏe. Dưới đây là câu chuyện của chị Nhung:

>>>Xem thêm nghiệm cải thiện đau bụng kinh của người dùng khác TẠI ĐÂY

Chuyên gia đánh giá về Phụ Lạc Cao EX

Giới chuyên gia cũng đánh giá cao công dụng giảm đau bụng kinh của Phụ Lạc Cao EX. Hãy cùng theo dõi những phân tích của chuyên gia Nguyễn Đức Vy tại video sau:

>>> Xem thêm: Chuyên gia tư vấn: Chữa đau bụng kinh bằng Đông y hiệu quả ra sao?

Đau bụng kinh là đau ở đâu? Chắc hẳn bạn đã tìm được câu trả lời trong bài viết này. Hãy sử dụng sản phẩm Phụ Lạc Cao EX để tạm biệt nỗi lo đau bụng kinh mỗi tháng, bạn nhé!

Nếu còn thắc mắc đau bụng kinh là đau ở đâu hoặc muốn đặt mua sản phẩm Phụ Lạc Cao EX, xin vui lòng gọi tới tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI 18006105 hoặc hotline (ZALO/VIBER): 0902207739.

Hà Trang

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!



* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO